Regresamos de las vacaciones y nos enfrentamos al terrible momento de la vuelta al trabajo, a los estudios y a nuestras obligaciones normales.

Si no eres muy de gimnasios y lo de correr por el parque no va contigo, presta mucha atención porque se acabaron las excusas.

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Si tu problema es el picoteo, te entiendo, pero podemos picotear de una forma distinta, no te voy a engañar, los bollos o las patatas fritas están muy ricas, pero no son la única opción. Te proponemos varias alternativas saludables… Aquí va el primero, si quieres saber más, sigue leyendo.

La pandemia de la Covid-19 nos ha hecho a todos cambiar nuestros hábitos de limpieza. Nos ha hecho ser más conscientes de lo que tenemos a nuestro alrededor, pero antes de la pandemia, ya había gente con esta obsesión por el contagio. Marisa, una paciente con TOC a la limpieza, comenta a Soyde. que: "No soy consciente de cuántos años" llevo sin ser consciente de que tiene un problema y la pandemia le ha hecho ponerse manos de expertos en salud mental. El trastorno obsesivo-compulsivo se genera por la ansiedad, caracterizándose por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen inquietud, aprensión, temor o preocupación, y conductas repetitivas.

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