Sin duda, una imprudencia teniendo en cuenta los continuos avisos realizados por las agencias de meteorología que han puesto a la Comunidad de Madrid en alerta por calor extremo, ya que durante el día de hoy se van a alcanzar temperaturas superiores a los 40ºC, aunque a lo largo del día el nivel de alerta podría descender si las temperaturas no alcanzan los niveles previstos. 

No obstante, los expertos insisten en que en verano hay que cuidarse para evitar estos desagradables golpes de calor que pueden provocar hasta ingresos hospitalarios. Tal como ha advertido el SUMMA en su tuit, se debe evitar el deporte en las horas centrales del día, siendo mejor practicarlo en las primeras horas de la mañana, o por la tarde cuando el sol está bajo y ya no produce tanto calor. 

Además es importante hidratarse constantemente con agua, así como mantener la cabeza tapada o en sombra para no sufrir fuertes dolores de cabeza. Evitar el uso de prendas oscuras o que no permitan a la piel transpirar, y si es posible hacer uso de cremas solares que protejan nuestro cuerpo, sobre todo si se planea estar expuesto a sol durante varias horas.