TORREJÓN DE ARDOZ | ¡Cuidado con los golpes de calor! Sigue estos consejos para evitarlos

Las personas mayores, los enfermos y los menores de 4 años deben tener cuidado con exponerse demasiado al sol

Las personas mayores, los enfermos y los menores de 4 años deben tener cuidado con exponerse demasiado al sol

Evitar exponerse al sol de 12 a 18 horas.

Imagen: Ayto Torrejón

Las temperaturas cada vez son más elevadas en este verano, por ello, el Ayuntamiento de Torrejón ha querido dejarle a los vecinos y vecinas una serie de recomendaciones y consejos que seguir para prevenir los "golpes de calor" que suelen ser muy frecuentes debido a las altas temperaturas. 

 

Los colectivos más vulnerables, entre los que se encuentran las personas mayores, enfermos y menores de cuatro años, son los que deberán de llevar más cuidado a la hora de exponerse al sol en las horas puntas, ya que los golpes de calor pueden llegar a ser muy negativos para su salud. 

 

Asimismo, hay que evitar hacer ejercicio en las horas que más pega el sol, beber mucha agua, usar ropa ligera y de colores claros, sombreros, gafas y protectores solares y además intentar estar en espacios ventilados o acondicionados. 

 



Acude al médico si presenta cualquier síntoma inhabitual

 

 

Las recomendaciones a seguir son

  • Beber suficientes líquidos, aunque no se tenga sed
  • Evitar exponerse al sol en las horas centrales del día, desde las 12:00 horas hasta las 18:00 horas.
  • Reducir la actividad física y en caso de realizarla, descansar a la sombra. 
  • Frecuentar espacios con aire acondicionado
  • Llevar cubierta la cabeza
  • Vestir ropa ligera y calzada cómoda y transpirable. 
  • Tener bajadas las persianas en el hogar. 
  • Evitar el consumo de alcohol. 
  • Utilizar cremas solares. 
  • Hacer comidas ligeras que aporten a nuestro organismo el agua y los minerales necesarios. 

 

Si presentas cualquier síntoma inhabitual, tiene malestar físico o deseas precisar de información adicional, no dudes en acudir a tu Centro de Salud o llamar al teléfono de emergencia 112. 

Comentarios
¿Quieres comentar esta noticia? Déjanos tu opinión rellenando este formulario
 

INFORMACION SOBRE LA PROTECCIÓN DE TUS DATOS


Responsable: S.E.I. EDETRONIK. S.A

Finalidad: Envío de información solicitada, gestión de suscripción a la web y moderación de los comentarios.

Datos tratados: Comentarios: Datos identificativos (en el caso que te registres en la web) y comentarios.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Destinatarios: Utilizamos MDirector como plataforma profesional de envío de mails. Nos permite ofrecerte un servicio libre de SPAM y con total confidencialidad. Ellos únicamente almacenarán tu correo para poder realizar el envío.

Derechos: Puedes acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos que detallamos en el siguiente link

Información adicional En este link dispones de información adicional y detallada sobre la protección de datos personales que aplicamos en nuestra web.

CERRAR