Nuestros mayores ya tienen su propio programa de actividades deportivas para practicar en casa durante el confinamiento a través de 'Mayores en Marcha'. Este conjunto de rutinas cortas de entrenamiento se ha lazando a través de la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Majadahonda con el objetivo de ayudar a la población de avanzada edad "para ayudarles a mover los músculos y activar el corazón en estos días de restricciones a la movilidad por causa del coronavirus".

Sesiones deportivas para mayores

Las monitoras Cristina y Chus, que desarrollan habitualmente las clases presenciales en el Cerro de la Mina, serán las encargadas de seguir ofreciendo a los vecinos y vecinas mayores las sesiones de este programa.

Las sesiones se componen de seis bloques de ejercicios de tonificación que incluyen clases de calentamiento y estiramientos y otro tipo de actividades, como trabajos con pelota y goma, que ayudarán a potenciar la agilidad en el día a día.