La cuarentena puede ser la culpable de esos cambios o dolencias leves que nunca habías experimentado

Mantén hábitos saludables para paliar este tipo de respuestas.

Imagen: Redacción.

‘Este cuerpo no es el mío’… ¡Es del confinamiento!

Somos muchos quienes hemos notado cómo la percepción del tiempo se ha visto alterada durante la cuarentena. No importa si te has sentido protagonista de 'El Día de la Marmota' o si has acabado perdiéndote en saltos temporales que superaban los de 'Matrix'. Lo cierto es que sumamos ya dos meses de confinamiento y es fácil que este tiempo haya causado estragos en tu cuerpo que nunca antes habían experimentado.

 

Las preocupaciones nos han provocado estrés y nuestra piel se ha encargado de somatizarlas y, por supuesto, de mostrarlas en forma de acné. La falta de luz solar o la exposición al ambiente que crean las calefacciones y una mala alimentación también pueden favorecer la proliferación de granos y rojeces.

 

Nuestro cuerpo puede responder visiblemente a la situación de confinamiento que atravesamos

El insomnio ha sido otro asunto que hemos enfrentado durante esta cuarentena, ya sea por nerviosismo o por la ruptura de nuestras rutinas. Sin embargo, por la noche pueden darse otro tipo de problemas, como el bruxismo, ya que la tensión hace que apretemos la mandíbula involuntariamente y que pasemos los días con malestar en esa zona sin saber cuál es el motivo.

 

Las preocupaciones parecen anidar en nuestra cabeza, cuello, hombros y espalda para generar dolor durante estos días, algo que se agrava por las malas posturas y la falta de movilidad. Por eso es tan importante estirar y hacer ejercicio, con el que combatiremos también la pesadez e hinchazón en las piernas.

 

Ya queda menos para alcanzar el desconfinamiento total, pero, mientras ese momento llega, intenta no darle más importancia de la que tienen estas consecuencias y mantén hábitos saludables para paliarlas.

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